好吧!先偷懶一下，轉貼自網站~
本活動路線『鹿堀坪越嶺古道』是昔日一條聯絡萬里與台北士林、關渡與內湖地區的越嶺道。整條古道依傍在頭前溪畔，沿途林蔭茂密、溪水清澈、風景秀麗，途中有多條小徑通往溪谷，隱身於深壑之中的頭前溪瀑布（又名鹿堀坪瀑布），瀑布高近四公尺，下方清潭幽深。路線入口處，即是大坪的水圳流出之處，山徑沿頭前溪蜿蜒而行，溪谷地形豐富多元，有深潭、短瀑、高瀑以及多層連環瀑；路線會經過水圳、溪流、瀑布、竹林、柳杉林和芒草原，是一條充滿了多元景觀、人文歷史與豐富生態的古道。賽道路線從大坪國小為起點，經由石橋、鹿堀坪越嶺古道、富士山腰古道、富士古道原始步道、石棚土地公、溪底分校、富士坪福德宮、富士古道登山口為終點。 本賽道90%是車輛無法到達之古道山徑，補給完全由工作人員以人工方式辛苦背扛上山給選手使用。
鹿堀坪又稱『鹿窟坪』，過去曾經是梅花鹿棲息的地方，史前人類和平埔族人可能在這裡狩獵過，「堀」是「窟」的古體字，「坪」即平坦之地。富士古道又稱富士坪古道，因附近的大尖山為圓錐狀的火山遺跡，酷似日本的富士山，故以此命名，而大尖山麓的大草原，自然就被稱為富士坪了，日據時期，這一帶由於水草豐美，非常適合放牧，當地人常循著大尖山東南稜上山牧牛，所以也可稱為牛路古道或大尖古道。
介紹完畢: 感覺這邊是梅花鹿們談戀愛的地方，想想牠們跟瓊瑤劇一樣~鹿女：你說!你說!你說!到底為什麼!(踢土) 鹿男：你聽我解釋(長鳴)。鹿女：我不聽我不聽我不聽(搖頭甩尾)!多浪漫~可惜目前鹿已經不在，那我報名的理由是啥? 胖子跑步又不行，到底..........初衷在哪? 我的第一場越野賽ㄟ
好吧! 嘴砲結束，其實就是想去看看磺嘴山，是陽明山國家公園內需要申請才能進入的步道，先遠觀再找時間拜訪。另一方面，則想看看越野路跑是否適合我，而這也是跟朋友培養感情的好活動，年紀漸長，好同學、跑友跟山友就是藉著一個個的活動，將感情串起! 爬山我可以帶他們，越野路跑就靠他們了~
國家公園網站可以看的到磺嘴山的完整火山口地形，是大屯群山中，最完整的一座!衝著這個就想去申請了，不過改天，就是改天~~
這是網路上找的路線圖，可見當時大尖山與磺嘴山為萬里到士林、內湖的大屏障
而這是本次賽事的路線，回程我覺得該修改為黑色的路線(黑色是我加上去的)，是由鹿崛坪瀑布在回程的右側，以及最後是水管路所做的判斷
那天6.45我們出現在萬里大坪國小，操場大家正在熱身，專業的健仁同學及欣儀也跟著熱身，然後趁狀況最好時，留下了合照!
然而他們再熱身，我是在盤算等等回來搶的到冰嗎?有跑得慢的份嗎?
( 跑得慢：叫我啊?我：你是跑得快!走開)
合照後，我們出發了!看了全部照片，此刻我最瘦，越跑越腫是怎麼回是!!!!
起跑後不久，從大柏油路轉進小柏油路，先來張合照!健仁、采蓁很貼心的配合我速度慢慢來，欣儀則，哼~~~車尾燈都不知在哪
然後轉進水泥產業道路
再進入更小的道路
過石橋已覺得下巴快掉了，我的石階、樓梯呢?
想不到後頭的山路，讓我不只下巴掉了
連鞋帶也掉了，這是我平常再走的山路阿!!!怎麼跑(此刻一聲借過，幾名選手擦身、消失眼前==)
好吧!任命排隊，這又陡又小的山路，我''借過''喊的震天響也沒法超車，只會換來一堆白眼~
終於有平坦處，繼續排隊，這邊是常見的人造柳杉林，舒服~
坡度真的很陡，只習慣跑馬拉松的此刻應該哇哇叫了，人龍行進速度當然也因而緩慢，有多慢，看采蓁能悠閒拍照就知道了。
終於撥雲見日，開闊地的芒草林來到，這下出運了!
我驕傲地看著遠方，我想大喊卻怕丟臉，只好帥氣的拿起相機!疑?按不下去??怎麼回是~戰友你怎麼了
你..你..你..怎麼可以沒電了~~~~~~~~~~~~~~~~~超悲劇的!
此刻''ARuFa''的臉浮顯腦海
充分反映當下心情
反映出沒電的衝擊
及我那赤裸般的寒冷，好心酸、好冷、好冷~~~三公斤的負重訓練，泣
繼續往前走吧!沒了NIKON我還有快摔爛的SONY手機，還是要拍~
拍健仁熱心提供我們蜂蜜補充能量，接著我們下了個很長很陡的斜坡，邊下邊擔心等等怎麼回去
接到產業道路，隔壁看到五指山，已經接近內湖方向了，他們倆個努力衝向補給站(有西瓜)，跑不動的我則看他們離送(我送你離開，千里之外，你無聲黑白~~~
(跑不快我又來了~煩ㄟ)
終於抵達補給站，工作人員說樓梯上去就到了，一轉過去
這太夭壽了吧~~~很陡ㄟ!但為了西瓜跟快抽筋的小腿，再陡我都爬~~~
Yes!!!!爽，這就不用多解釋了
吃完補給，拿個信物我們繼續出發，樓梯上斜坡下，內心不禁碎念，剛剛斜坡上就好了阿!!!
然後我們走了條很長很陡的產業道路、爬了個很滑很陡的富士古道新路，這過程我都處於快死掉狀態，照片?當然沒有
我復活於走回草皮補給站處，中間還吃了健仁一個能量凍，我那抽筋的小腿才能繼續!
看樣子三個人都復活無誤
復活來看風景剛剛好
辛苦補給的人了，這些都要背上來的ㄟ
慢熱又習慣下坡的我，終於可以不用拍屁股了，來~笑一個
經過頭前溪瀑布，這讓我確信來回不同路
各位觀眾，酷跑選手，健仁成功過溪，拍手!!!另一位選手，信傑也水淹過膝，拍手~~~
再來就是水管路跟柏油路一路衝回終點
我的人生第一次越野賽就此結束，我們要去吃海鮮囉!辛苦等很久的Linda跟Eric~
當然我有吃到冰
這大會網站上的海拔圖，總共爬了兩座山，不累才怪!
最後用張獨照來紀念一下，越野賽我應該會繼續報名，這比路跑好玩多了
總結：我愛山、愛拍照，更愛朋友一起完成活動時，那莫名的喜悅，下次再一起來吧!
雖然：
end..... 好像忘記說了，這次14k我花了4小時，超弱的!
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